Před několika týdny všechny tři první ročníky našeho gymnázia absolvovaly celodenní, tentokrát již prezenční, workshop od organizace Nevypusť duši (nevypustdusi.cz) Duševní zdravovědy pro středoškoláky. Veden byl odbornými lektory.

Věnovali jsme se destigmatizaci mentálního zdraví a onemocnění, stresu a práci s ním, způsobům, jak (si) pomoci, jak pečovat o sebe i o druhé, vyslechli jsme si autentický příběh jedné z lektorek a vyzkoušeli si i práci s mindfulness při krátké meditaci. 

Je jedině dobře, že jsme měli možnost se o tomhle tématu bavit v takto bezpečném prostředí. 

O duševním zdraví se ve společnosti nemluví dostatečně, jsme tedy vděční, že konečně někdo šíří nějakou tu osvětu; záleží na tom víc, než si často uvědomujeme.

Tak opatrujme sebe samotné a ty kolem nás, když už víme jak.

Tereza Lafková, 5.G

Infografiky: https://nevypustdusi.cz/infografika/